难以捉摸的工作与生活的平衡:如何做到完美& Keep Your Sanity

11.28.17

 时尚潮 时尚博客作者,工作生活平衡

老实说,工作与生活的平衡不是我的强项,但我是一个进步中的工作&这是我真正尝试进行的工作。所以-这篇文章是给你们的(总是),但也’s for me. It’把这些东西用文字写下来是一件好事,把它们全都写出来总是可以帮助我把事情付诸实践。

那天我实际上有一个朋友& she asked me “在家工作对我来说是新手,那么您如何做到不孤单或分心呢?”.

FAB问题。在家工作是一种真正的享受,但肯定有’坑坑洼洼。有时候会变得孤单’不在您周围,就像您在工作区中一样。.但是对我来说,我有Zack(也可以在家工作)&这里的狗很寂寞’这是我最大的问题。

我在家工作有两个很大的问题。

问题1: 工作总是在我的脸上,所以我错过了很多轻松在家的东西。和Zack一起吃晚餐,看电影而不会分散我的电脑注意力,在适当的时候上床睡觉。那些事是我的挣扎&对我来说几乎是不可能的。就像我说的…在这里擦。你不’t clock out at 5pm & you don’没有预定的午餐时间,所以’关于自我控制有很多&iPhone提醒。有时我需要设置一个闹钟只是为了提醒我’该吃午饭了。我很容易被计算机吸引了几个小时& realize it’s 5pm and I haven’一整天都没吃发生了& I am WELL AWARE- it’s not healthy.

问题2:  分心!我知道,我只是说我要分区& don’记得吃东西,但是在那些日子里,屋子里的所有东西都很让人分心。需要洗碗,需要走路或just狗,电视开着,房子清洁工在这里,衣服满溢。你在家,所以’s your space, & for me- I can’直到我的空间井井有条为止。这也可以使我受益匪浅-我有时会醒来,直接去打扫卫生,&在我知道之前’s 3pm & I haven’无法实时发布信息,甚至无法查看我的电子邮件。

奋斗的人。我知道我知道,您坐在办公室办公桌前的女士/男士正将您的目光转向上周,但请记住-草地总是更绿。我喜欢在家工作,但有时我会想念戴着耳机在办公桌旁听音乐,与同事度过快乐时光,或者只是和工作朋友一起去新的午餐场所的日子。

那么,计划前进了吗?请继续阅读以获取技巧,我正在慢慢地但一定会融入我的生活,以帮助我在家中工作时保持理智&具有更有效的工作与生活平衡。

“平衡不是更好的时间管理,而是更好的边界管理。平衡意味着做出选择并享受这些选择。” -Betsy Jacobson

 

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保持健康的工作与生活平衡的6条提示

一世。拥有您的选择& decisions

对您的决定充满信心。如果您选择一天不练习工作与生活的平衡,而第二天再练习,那就拥有它。对您的选择充满信心&放下不做事的罪恶感“right” way. Yes, today’这篇文章是关于如何保持更好的工作与生活平衡的,但是,我个人觉得自己要击败自己,因为 ’平衡超级好一天有损于达到那种平衡。

你知道需要做什么&如果打扫房子优先于工作,因为您可以’直到房子打扫干净为止& don’对此表示歉意。最终,它’关于工作生活选择的更多信息&这些选择会产生后果。你只需要承担那些后果&向他们学习,以便第二天做得更好。

ii。每日待办事项清单

用REALISTIC待办事项清单开始新的一天。我每天都这样做&它绝对有助于我承担责任。而且,它有助于确保我不’咬不了我一天能咀嚼的东西。如果有工作要做,我什至可以从星期一开始,列出一周中每一天的待办事项清单。我知道-这听起来有些过分,但它让我无法控制,直到一周结束时,我才能完成所有工作,而不是试图将所有内容打包到一天之内,这是我准备下一个提示的完美方法。

iii。不要’尽量减少您的生活

关于那一切  平衡宝贝。一个工作星期有5天,所以你不’不必在星期一之前完成所有工作。对我来说,这是一个很大的挑战,因为我真的在尝试接受明天要做的想法。我喜欢在待办事项清单上检查太多事情,因此每天的待办事项清单’的帮助,但最终有帮助’由我决定将其切断&让我的日子不那么紧张。冲啊&做事很紧张。我会尽量根据自己的约会安排和锻炼安排来平衡锻炼,以减少工作时间。

iv。休息一下 (&使用那些电话警报!)

就像我说的,在家工作,你不’不能让老板在您的办公桌旁告诉您午餐时间。您需要自己做这些事情。我最好的朋友使用 时间限制的多维数据集 为了帮助她安排时间,我设置了闹钟。无论哪种。在这些休息期间,尝试断开连接。我喜欢在工作日休息一下,去上健身课。有时候我不’认为我没有时间或不愿休假,但锻炼后我感觉自己的工作效率更高&刷新。人与人之间的互动对您有好处。出汗对您有好处,伸展双腿/身体真的对您有好处。

v。指出要社交

对我来说也很艰难,但与您的朋友/家人/亲人共度时光很重要。我听到一个比喻说工作是有弹性的球。如果将其放下,它会反弹回来。人际关系是玻璃球,如果您掉落它们,它们可能会破裂。我可以多见一些女朋友,但首先,扎克&我喜欢在星期天度过’在一起无法正常工作。当我们的日程安排一致时,我也总是花时间与家人共度时光。这些事情让你神智健全,&人与人之间的互动对您的理智至关重要。

vi。停止做讨厌的事情,为自己喜欢的事情腾出更多时间

 这就是设置边界的全部&学习对什么不说’t serve you (which I 谈到上周,因为我也在学习如何更好地说不!)。如果你可以的话’t or don’不想做某事’DON对您有帮助’T DO IT &用对您有益的东西代替它。它’可以对要您去帮助他们购物度假礼物的朋友说不,因为您’re “善于送礼”(总是赞美我),因为你想把头发吹干。这些东西,自我照顾,对你的理智是如此有益&生产率。优先考虑自己。


为什么-您是通过这些技巧实现的?如果是这样,那么*拍手拍*。您只需在工作中休息一下即可阅读一些有助于自己的知识,从而成功地实现了工作与生活的平衡。 Yahooooo。如果你’我错过了工作与生活的平衡秘诀,请在下面评论!!记住,我也是新来的&可以使用我可以获得的所有帮助! 

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[图片作者 阿里埃勒·莱维(ARIELLE LEVY) ]

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