社交媒体焦虑症aka S.M.A.D.是真实的

09.12.17

方格布式街头风格的fashionlush方格布式

社交媒体焦虑症 (又名SMAD)是真实的东西& now…它很可能会成为医学诊断的问题。

我是整体性软骨病,但是当我说时,请相信我… I have it.

现在,这一分钟’s high.

It’s 2:46 pm我输入此内容&目前,我正在强调我要在Instagram发布的内容。没有什么能成为时装周的热门话题。还有,我的皮肤坏了&我没有创造力&我得去锻炼之前快速发布这篇文章&然后,当我锻炼身体时,我会流汗且发胖,所以我必须换个衣服,装扮成一个Instagram,但Zack今天很忙&我张贴了太多的镜子自拍照…..

是的,我绝对很不幸。 

时尚潮格子风格2017

当青少年时尚做到了 关于SMAD的故事,有一位名为 雷切尔·卡兹(Rachel Kazez) 谁实际上正在为这种尚未解决的疾病提供帮助,我不得不与你们分享。

雷切尔说….

“它’与其他人比较您的内心冒险’的外面。人们在社交媒体上发布自己的最佳版本。如果您将其与自己进行比较,则将其与您的整个自我(缺陷,恐惧和全部)进行比较。”

叮叮叮。 

她还指出,联系正在经历类似问题的人们可能会有所帮助,这很棒&绝对可以使世界对于那些遭受苦难的人来说不再那么寂寞,但是不幸的是,它已经成为可以破坏信心的比较工具& cause depression.

来自某人 容易焦虑, 我可以 attest to all of this.

人们(包括我自己)正在根据获得的喜欢/评论/或保存图片的数量来衡量自己的价值。如果我不这样做’不能将我的图像保存在Instagram上,这实际上使我觉得自己的衣服很丑,我没有’t look cute, &没有人喜欢我放下的东西。

我实际上与你们分享了一段时间 社交媒体从字面上破坏了我的信心 在很多时间里。

I am recovering, but it still plagues me big time. 我可以 only imagine/fear what it’就像大脑仍在发育的年轻女孩一样。

Kazes还提出了社交媒体习惯之间的有趣关联& drug habits…

“社交媒体与‘likes,’转推,以及它立即产生的其他赞誉模仿了吸毒习惯中的相同机制。当您[使用某种物质]时,高的踢与大脑中激发的奖励区域(如杏仁核和纹状体)没有什么不同,” she says.

那’s SCARY.

可悲的是,它没有’令我惊讶。我知道照片效果很好,我每天都在追赶。

erica stolman系腰带衬衫连衣裙

另外-在《时尚》杂志中提到的另一件事是社交媒体对我们睡眠/唤醒周期的影响。这也是我也谈到的 这个帖子… but it’s worth repeating.

我们的手机/计算机发出的蓝光模仿白天的光&当太阳下山之后,当您使用计算机/电话时,一切都会变得糟透了。

我对此感到最内gui。我已经失眠了。我的睡眠/唤醒周期向后倒&可悲的是我和其他’在那里解决这个问题,将使我们的心理恶化& physical health.

我可以’有时候睡到凌晨三点才赢’直到下午十二点醒来&然后我必须熬夜以弥补我睡着的时间。最艰难的生命周期很难打破。我会继续尝试… but when you’在晚上11点重新布线,要做很多工作,’比您想像的要难得多。

社交媒体会让您焦虑不安吗?

您知道,这篇帖子很烂(随之而来的是关于我内容质量的自我怀疑焦虑),因为我希望我能给你们一些非常积极的建议,但这只会使我成为一个大屁股的伪君子。

The best advice 我可以 give you is that it’不是真实的。我向你发誓’不是真实的。我知道它看起来真实,我知道它看起来真实,但是’s just not.

需要一些示例,好的…会打破我的一些最新Instagram背后的真相。

1. 此最新:这是一生以前拍摄的,但昨天我感觉像狗屎一样,所以我得起床&翻阅档案,找到我没有的照片’尚未发布。实际上,我的手机上有一个下雨天文件夹,以备不时之需。

2. 跳蚤市场热:我实际上是在这个摊位里寻找阴凉处,因为我几乎被高温晕倒了&令人恶心&摇摇欲坠。因为扎克担心我的健康,我们离开后5分钟就走了。

3. 大洋洲:踩到狗沙滩上的狗屎,走进海洋清洁我的脚…

4. 晚间宜家:我不仅在周一晚上7:30将男友拖到宜家,还让他在自动售货机前为我拍照…他很生气,因为有很多人取笑我&我们最终争论了整个过程。

5. 沐浴套装照片… BY MY DAD:不理想,但是您必须做您必须做的事。我一直在强调他的角度,寻找光线,使他摆在同一位置,所以他所要做的就是按下“执行”按钮。他还在游泳池里放着血淋淋的玛丽,双拳交织,所以我在强调他要把我的手机掉入水中。他还有一个2岁小孩子的耐心,所以要拍三张照片&和我一起做。这不是很有趣。

故事的人的道德….

意识到自己所看到的,不要’不要让它消耗你,&尽管通过与经历同样事情的其他人建立联系,它可以使这个世界对于那些遭受痛苦的人们而言似乎变得更小… it’与在Internet上相比,您可以更轻松地寻找那些IRL连接。

现在,gtg rush尝试在锻炼前让Instagram直播,否则我可能会患上便秘。奋斗是真正的人&我是def。关于S.M.A.D.的正在进行中的工作

x,E

附言如果您需要有关S.M.A.D.的更多信息,请务必查看此内容 ‘应对社交媒体焦虑症’ pamphlet。它可能是模仿也可能不是… but it’实际上很合法。

埃里卡·斯托曼(Erica Stolman)社交媒体焦虑症

我什么’m Wearing:

格子领带腰衬衫裙 | Public Desire x Lissy Roddy踝靴 | 复古飞行员太阳镜 | ‘I love you’ locket | 金碟扼流圈

时髦,娘娘腔的罗迪为公众渴望

编辑|方格布式生活


[图片作者 阿里埃勒·莱维(ARIELLE LEVY) ]

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