芒果,椰子& Chia… Oh My!

09.04.14

fashionlush,无麸质,芒果&椰子嘉布丁

让’聊聊我最喜欢的事情之一–早餐!!我们都知道’是一天中最重要的一餐,但由于某种原因’也是一天中最想念的一餐。

我100%懂了,早上不好玩。您睡觉了,需要喂狗,需要准备,您要出门,忘了刷牙(ew),然后跑回去确保呼吸正对… & by the time you’终于在车上了,你’太晚了,以至于全面早餐是完全不可能的。它’s cool, you’在工作台的抽屉里有一些混合式的混合杆。

现在你’re probably saying “我的天啊!她怎么知道我的早舞!?”. Ummm…因为我曾经做那个可爱的小女孩’每天跳舞。想知道对我有什么帮助吗?好吧,每天每天午餐前两个小时,我会崩溃&在我的桌子上睡着了。为了睁开眼睛,我会伸手去拿那个可爱的尘土飞扬的抽屉,抓住5小时的能量。

谈论一个糟糕的例行程序,如果我只吃一些早餐,就可以轻松地避免一切!

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进入吧,正大布丁早餐令人愉悦。 

说到成分,嘉是我的第一。如果可以通过某种方式包含它,我会的。如果我能’t,我很可能会发现。我喜欢在莎莎酱上撒些嘉,希亚排毒水, 混合入冰沙, & even 把它加到我的巧克力里.

直到最近,我一直在ho积我所有的奇亚籽&严格保存它们作为早餐。从字面上看,它们是完美的选择,因为它们可以使您更长的时间饱饱,使您精力充沛,&甚至可以帮助控制早晨的压力’镁含量高。

早餐+正大种子=<3

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几个月前,我第一次体验了奇亚早餐 这个美味的嘉冻糕, &我迷上了。如此着迷,我每个月都吃了一个月… &然后就被烧光了因此,现在该准备一个新食谱来解决我的早午餐问题。

正是由于 芒果嘉豆荚 在Jimbos,我精心制作了新的brekkie迷,包括我最喜欢的三样东西:芒果,奇亚籽(duh),& coconut.

这里’s what you need:

+有机芒果(或者您可以用自己喜欢的水果将其切掉!石榴籽是我的下一个加成!)。

+ 1/2杯椰子奶油

+ 1/2杯您选择的牛奶(我通常也做椰奶)。

+ 1/3杯奇亚籽(带奇亚籽的比例通常为3:1)。

+可选的浇头:烤椰子片//切片杏仁//椰子片//蜂蜜//格兰诺拉麦片

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如何:

1.首先,将芒果切成小块 芒果切刀 (<—这些最好的发明!!)。

2.混合椰子奶油&你的牛奶。倒入玻璃瓶的底部。

3.加入您的奇亚籽&水果。将所有三种成分一起搅拌。

4.用撒兰裹裹,&让我们在冰箱里过夜。定期检查并充分搅拌。

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++ & if you’re a busy body…把它放在罐子里,这样你就可以抓住& go in the AM. ++

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++ …但是如果有时间的话’把它放在碗里总是很可爱&在露台上吃饭!就像我说的,我的男朋友喜欢它,所以要两个就够了! ++

现在,您正式不再有缺少早餐的借口。交易?!

xx,E

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