如何不生病:我在流感Szn期间保持健康的5个技巧

01.24.20

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小时候,我总是总是生病。我每年至少会抽3次链球菌性喉炎,我是和学校护士同名的,甚至有一次我染上了思嘉热(真的,这被根除了吗?!)。我童年时期最令人难忘的回忆是,棉签在医生那里被我的喉咙推了下来。&我妈妈大叫我咽下咳嗽糖浆时,他在做呕吐。

美好时光!!幸运的是我的免疫系统提高了效率,因为我实际上可以’记得上次我不得不去看病了…更不用说感冒了。我并不是说我是任何方式的健康支柱,但我为自己在阻止疾病方面的出色表现而感到自豪。我可以告诉第二我快要生病了&有严格的例行程序才能将其删除。让’S BREAK IT DOWN:

如何不生病:我在流感Szn期间保持健康的5个技巧

1.牛至油:

牛至油 是您在比萨上发现的东西的超级浓缩油版本&是一种杀死疾病的杀手草。当以这种高度浓缩的形式存在时,牛至油具有强大的抗炎,抗病毒,抗菌特性。它还充满了抗氧化剂&各种增强免疫力的化合物,可保持您的健康状况。

如何服用:牛至油可以采取两种方式,一种是 牛至液体油 要么 牛至胶囊油。我个人更喜欢滴剂,因为我觉得它们更有效,但是如果您真的可以的话’为了满足口味,胶囊可能更适合您。也就是说,味道很浓,但我可以应付。如果我感到不适,我每天三滴在舌头下滴三滴(总是追着一杯美味的饮料!)。

2. 城市救济 Cold Crusher:

上次我感觉到一个朋友生病了,我不得不得病 城市救济’s Cold Crusher juice。那天我去了全食超市& loaded up. It’橙汁和胡萝卜汁,橙汁,柠檬汁,&姜黄-维生素C太多&β-胡萝卜素。喝完后我感觉好多了&到我的第二个,我正在蓬勃发展。饮用时,您可以感觉到自己越来越健康&它也味道很好(您也可以在家榨汁!)。

3. 来源自然健康惯例:

我每天都将其用于日常保健,但是当您开始感到不适时,请弹出其中的3个&从字面上看,它将创造奇迹。我最近去急诊室找狗狗后,扎克病得很厉害(我没有从急诊室生病,也没有因为生病的扎克而睡着),但是有一次我连续两天给他吃了其中三种药(当您感到不舒服时,请服用3个),他会更好。完全喜欢。这很有趣,因为他对维生素哈哈非常讨厌。

无论如何-人们发誓 来源自然健康惯例 & it’富含最令人惊奇的成分,例如:维生素C,维生素A,维生素D,β-胡萝卜素,葡萄籽,锌,铜,适应原,松果菊,接骨木浆果,& so much more. It’是每个人的强大维生素&他们的妈妈应该每天服用。

4. 苹果醋:

如果您感觉在天气中,最好在早晨起床的第二秒拍摄ACV或将其与一杯水混合!!! ACV碱化了您的身体&有助于杀死细菌&病毒。我很习惯以开枪形式服用,但是味道很浓,所以他们也有 ACV胶囊 你可以采取。

5. Boiron 骨球菌:

我妈妈一直都有 骨球菌 在家里生病的时候&当涉及流感或任何疾病时,它将永远改变游戏规则。它装在一个小瓶中&充满了像糖一样的小圆球。您将它们放在舌头下,让它们溶解,然后每6个小时重复一次,直至感觉良好为止。它’顺势疗法& if we’re being real- it’很难说出这个神奇的小罐子里有什么药可以帮助抵抗流感,但它确实有效。我发誓。

那个’S ALL I’VE GOT。我在流失流感期间是否需要保持任何令人惊奇的健康状况?让我们知道!

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