精油101.

10.20.16

时尚Lush.,精油,健康

哦,嘿家伙。对不起’曾经是陌生人,但如果你跟着我 在Instagram上… you know why.

I’一直在一个单身般的弯曲,&在我的生活中,我闭上了电脑&只是让我的头发下来。从BENDER回来一直粗暴,但我慢慢缓解回来的东西。

第二次我回家的旅行中,我立即开始混合一些精油来帮助我恢复现实(很多薄荷,柠檬,& lavender in 我的扩散器 as we speak!) &它震动了我的记忆 - 一段时间后,你们要求我在精油上做帖子!

SO…在这里,这是大的糟糕精油岗位!

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什么是精油?

它们是高度浓缩的植物提取物&这比植物本身更强大。

通过蒸汽和/或水蒸馏工艺,冷压制或称为树脂攻丝的东西来提取精油。知道如何在过程中提取精油是一种微妙的唯一重要的是重要的,确保您完成研究&如果您的石油未通过上述方法之一创建,请不要购买!

一旦从植物仔细提取化学物质,就将其与载体油结合以产生成品奇迹溶液。

哦,&此外,自1500×10年以来已被使用。所以,虽然你现在可能只是关于他们的信息,但他们绝不是一个时尚的热潮…他们是真正的交易!


他们为什么工作?

对于那里的所有怀疑论者,精油真的工作(只要你拥有高质量的真正的油)。大学教师’虽然,请留下我的话… here are the facts:

»精油有助于改变身体,心理&通过加强尸体自然过程,情绪健康。

»因为精油由少年微小分子组成,因为模仿自己的身体组成,它们很容易被吸收。

»精油目标是让您的身体恢复平衡& optimal health.

»它们比他们来自的植物更多的治疗有效性更高。

»精油充满了稳态智能,以帮助将余额带回您的身体功能。油可以适应体内变化条件(即衰减或血压流动)。

»所有精油含有呼叫的有效化合物“terpenes”这实际上解决了蜂窝水平的问题&可以从字面上重新编程你的细胞以带回正常功能。这些Terpenes可以帮助放松神经系统,减少炎症,提高免疫系统,& fight infections.

»精油可以让您从一个(强调)到另一个状态(平静),因为它们可以在与大脑的肢体中心一起使用我们的血液中快速旅行。


如何使用精油?

有三种方法可以使用精油&选择使用您的石油的方法取决于您正在寻求实现的结果,油性属性,& of course- SAFETY (注意:我不是医疗专业人士,所以如果您有任何疑虑或怀孕,请咨询您的医生!)。

1.芳香: 我都是关于使用精油的芳香方法。 我的扩散器 实际上是我最好的朋友。

基本上,你有嗅觉的原因是由于嗅觉器官,当你闻到精油时,嗅觉器官用气味发出大脑的肢体系统。肢体系统控制内存,情绪,&连接到大脑的其他区域,控制诸如心率,呼吸,血压,应力,记忆,荷尔蒙等的事物。

因此,当那些必需的油滴被这种方式吸收时,益处是深刻的& physically.

对YA的玉米粥腺体中有点更科学就是你的负面情绪是商店的。在大脑的那部分唯一帮助释放创伤的唯一措施是你的嗅觉,这只是精油是一切的另一个原因。 Amygdala.’S邻居是丘脑,是您的荷尔蒙家庭基地,因此您的Amygdala正在释放不良氛围,同时您也可以控制您的激素。很酷,对吗?

& if I don’T有我的扩散器,就像这个周末一样,我带了一瓶我的荣耀&在需要时呼吸它们(即,当我过于闲聊时&在Bachelorette Extravanza的第一个晚上后感到厌烦…我拍了一些主要的薄荷精油!)。

2.主题: 您可以使用载体油将油涂抹在皮肤上,以吸收到血流中(因为您的皮肤是渗透性的)。示例:如果你的肌肉疼痛,请将一些椰子油混合在一起&4-5滴桉树油,直接摩擦疼痛区域。

3.饮食: personally, I haven’摄入任何油脂,但人们一直这样做。这有点争议,所以如果你想吞下/饮料/封装精油 - 我非常暗示你做了很多关于哪些石油使用的研究。根据我的理解,您只能消耗具有非常具体的质量水平的油。不要,我重复,不要去喝你在当地药店的退房线上找到的油!


我选择什么油?

现在,让我们 ’谈论石油质量。我相信你有几个人知道卖给你一品牌的油&他们都声称他们的油是最好的 - 但它真的很重要吗?

长话短说,是的,是的,这很重要。石油质量最重要。并非所有油都是平等的&廉价的必须避免。遗憾的是,由于我不知道的原因,无论如何,公司都可以标记他们的油…是否真实。所以,如果说“pure” on the label, don’相信这一点。需要做更多的研究来真正看到那些油可能包含的添加剂。

油很贵,那’s the truth, but it’是你不想削减角落的那些事情之一。如果您找到了8美元的大瓶保加利亚玫瑰油…谨慎行事。很多人都有精油 - 植物质的质量,一年中的植物的时间被收获,如何蒸馏出来等。

首先要看出来的是油的名称,标签应该始终读取常见名称以及拉丁名称!如果说’不是标签,那’你的第一个红旗。

就个人而言,我已经使用过 哈利叔叔’s essential oils for years now & I love them.


准备弥漫?以下是我最喜欢的食谱::

精油油脂2.

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